|
İçsel yolculuk...
 |
Yazan: Banu Conker |
 |
Meditasyon, içsel yolculuk 2. bölüm
Banu CONKER,
GrafikSaati, Annelik ve Kişisel Gelişim Yazıları 11 Ocak 2014
Banu Conker'in tüm grafiksaati yazıları
Balonun
içinde bembeyaz kanatlarıyla bir melek var, size adını
yavaşça fısıldıyor, onunla tanışıyorsunuz... |
Sevgili anneler,

Çocuğumuz doğduktan sonra hiç sadece kendimizi düşündüğümüz
bir anımız, zamanımız oldu mu? Alışverişe çıktığımızda bile
kendi ihtiyaçlarımızı bırakıp, çocuğumuzun istediği oyuncağı
alıp da eve döndüğümüz çok olmuştur.
Şimdi biraz kendimize bakma zamanı... Yoo, size gidin, banyo
yapın, makyaj yapın, yüz bakımı yapın gibi şeyler
söylemeyeceğim. Sadece kendinize bir çay alın bu yazıya
devam etmeden önce, o kadar yeter...

Evet, çayınızı alıp geldiyseniz başlayalım. Şimdi bu yazıyı
gözünüz kapalı okumanızı istiyorum sizden. Nasıl mı olacak?
Sadece gözleriniz buradaki yazıları görecek, sadece buradaki
yazıları okuyacak, sadece buradaki yazılanı anlayacak ve
zihninde canlandıracak. Okurken yan masada ne olduğuna,
arkadaşınızın size seslenmesine (işyerinizdeyseniz) ya da
çocuğunuzun size seslenmeyeceği bir zaman olmasına dikkat
edin. Eğer zamanlama uygun değilse, şimdi gidin, sonra
gelin.

Çayınızın dumanı tüterken kendinizi iyice bedenen küçülmüş
olarak görmenizi istiyorum. Kocaman, alabildiğine uzanan bir
çimenliktesiniz. Çimenler rüzgarda hafifçe kıpırdıyor, siz
yürümeye başlıyorsunuz. Etrafta bir sürü çiçek var, kokuları
burnunuza geliyor. İçinize çekiyorsunuz, içinize çekerken
kokunun bedeninizde izlediği yolu fark ediyorsunuz. Her
hücrenize taptaze çiçek kokuları yerleşiyor. Nefesinizi
bırakırken içinizden siyah ya da siyaha yakın dumanların
toplanıp burnunuzdan dışarıya çıktığını, boşalan yerleri
çektiğiniz nefesle tekrar çiçek kokularının doldurduğunu
hissediyorsunuz. Yürümeye devam ederken çiçeklerin
renklerinin hafif esen yelde renk değiştirerek ışık oyunları
yaptığını fark ediyorsunuz. Bütün renklere tek tek
bakıyorsunuz. En çok hangi rengi gördüğünüze dikkat edin.
Yavaşça yürürken önünüze kocaman bir uçan balon çıkıyor.
Balon sizi bekliyor. İçinde bembeyaz kanatlarıyla bir melek
var, size adını yavaşça fısıldıyor, onunla tanışıyorsunuz.
Adını aklınızda tutun. Size elini uzatıyor ve sizi balona
alıyor. Yavaşça yükseliyorsunuz. İçinizde hangi duygular
var? Biraz korku ya da macera tadı mı? Kendinizi farketmeye
çalışın. Bu arada biraz çayınızdan içebilirsiniz. İyice
kendinizi gevşetin.

Balon havalanıyor, yukarıya doğru çıkıyor. Yanınızdan kuşlar
geçiyor, onlara el sallamak ister misiniz? İçinizden ne
geliyorsa yapın. Aşağıda ağaçlar iyice küçülmeye başlıyor.
Evler küçülüyor, bembeyaz bulut kümelerinin içinden
geçiyorsunuz, sanki bir pamuk tarlası gibi yumuşacık bir
hisle geçiyorsunuz aralarından. İçinizde hala çiçek
kokularının dolaştığını fark ediyorsunuz.

Şimdi melek size arkanızdaki paketleri gösteriyor.
Paketlerin üstünde bir şeyler yazılı. Paketler eski, püskü ve
dökük. O paketleri artık aşağıya atmanız gerekli, çünkü
balon artık ilerlemiyor. İlerlemezseniz de yere inemezsiniz.
Atmaya başlıyorsunuz. Atmadan önce paketlerin üstüne bakın,
neler yazıyor? Siz attıkça balon hafifliyor, hafifledikçe
ilerliyor, ilerledikçe yavaş yavaş aşağıya süzülmeye
başlıyor.

Balon yere indiğinde bir an için gözlerinizi kapatın ve
içinizdeki duyguya odaklanın. Gözlerinizi açtığınızda tekrar
kendi boyunuza gelmiş olarak, tüm sevdikleriniz karşınızda
ve sizi alkışlıyor.

Şimdi çayınızdan keyif dolu bir yudum daha alabilirsiniz.
Afiyet olsun.

Umarım bu kısacık gezinti size biraz kendinizle ilgilenme
zamanı hediye etmiştir.

Gezintinizde başınıza gelenlerin açıklaması bir
sonraki
yazımızda...
Meditasyon, içsel yolculuk 2. bölüm
Banu Conker
Banu Conker'in tüm GrafikSaati
yazıları
Banu Conker'in kişisel gelişim yazıları
Banu Conker GrafikSaati annelik yazıları
Banu Conker'in diğer GrafikSaati yazıları
Banu Conker'in kişisel blogu:
http://bitutamtuz.com
Banu Conker'in ben onu tuz kadar sevdim isimli kitabının facebook sayfası
Diğer annelik yazıları
Editör:
Belgin Elçioğlu
Mail: belgininvictus1968[at]gmail.com
GrafikSaati, yaşam
|